如何预防重症肌无力复发

Q1：谁知道重症肌无力如何预防最佳？

预防措施

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累。

6、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食浓茶

Q2：重症肌无力要怎么预防

第一、保持乐观的心态和积极的情绪状态。一个人的精神状态、情绪的好坏，对自自身的健康发挥着不可忽视的作用。时刻保持一个良好的心态，乐观的生活态度，非常重要。临床调查证明，那些经常处在悲观忧虑，恐惧丧气的情绪中的人，罹患的几率要比处于乐观状态的人群高出三十个百分点。因此，可以得出重症肌无力与精神和情绪有关联的结论。因而，生活中，为了自身的健康，为了远离疾病的困扰，我们应当让自己乐观起来。

第二、保证充足的休息，也能减少重症肌无力疾病的患病几率。专家认为，平时保持足够的运动没有错，但要注意不要过度运动，否则就会影响到人体骨骼和肌肉的弹性恢复，进一步英雄身体机能的回复。因此，大家在午休或者晚上休息前不可做过多的运动。除了身体的休息，还有眼部的休息。长时间地用眼，不但损伤视力，还能造成眼部周围神经的损伤，从而增加了疾病的诱发因素。

第三、预防风寒和感冒，对于重症肌无力的发生也有抑制作用。因为感冒极容易引起上呼吸道感染，上呼吸道感染则是重症肌无力危象的一个诱发因素。因此，在平时生活中，大家要重视起来。不要以为感冒吃几片药就好了，其实感冒可以引发很多种疾病，有的甚至非常严重。在流感多发期，不要去公共场所，饮食也要注意卫生。另外，别拿感冒不当病，得了感冒及早治疗，拖久了有百害而无一利。

Q3：重症肌无力怎么预防？

近些年许多疾病都随着生活节奏的改变而来到我们生活，而这者或多或少的影响着患者的身体及心理，有的甚至带来了不可估量的伤害，重症肌无力就是其中之一，这些疾病的到来除了要及时进行正规的治疗外，预防也是防治的一大关键。那重症肌无力怎么预防呢？接下面我们就来看看专家的分析。起居有常，合理作息 想要预防重症肌无力这一疾病，生活起居有常，日常合理安排好生活作息时间，按时睡眠，早睡早起的习惯，尽量不要熬夜、通宵，避免疲劳，这是重症肌无力的预防关键之一。保持情志舒畅 重症肌无力疾病与患者的精神情志活动有存在一定的联系。精神愉快、心情舒畅有利于人体内的气血调和以及脏腑功能更好地协调，从而也减少疾病发生的概率。反之则不利于身体康复，甚至会加重病情。因此，患者在治疗过程中一定要注意调节好心情，积极的心态才能有机会战胜病魔。避免感染 注意避免各种感染，尤其是要防止感冒的发生。一旦感冒产生的病菌会大大降低人体的免疫力和抵抗力，从而增加了疾病侵入的概率。饮食合理 饮食要合理化，切勿偏食少食。偏食少食会发生营养不良，从而使身体的抵抗力降低，但也要避免过饱现象，这样会伤及脾胃，加重心脏负担。因此，在日常饮食一定要有节，并注意营养搭配和粗细粮的良好结合食用。 根据自己的身体情况，长期坚持每天做些适量的运动，以此来增强体质。但是运动要根据自身的体质来进行，特别是重症肌无力患者运动量一定要控制好，可适当地选择一些有助于恢复健康的运动。