2021年，似乎一切都变了。
高端定制游做了 8 年，疫情之后依然坚持了近两年，但是，依然看不到曙光。忍痛告别做了 8 年的旅游业，转行做风格露营。也许，短途周边的精致露营，会是下一个机会吧。至少，在不能出国的日子里，我们觉得Glamping（精致露营）挺好玩的。
这，是我跟我的合伙人。两个在疫情之后，努力重头来过的“精神小伙”。露营这事，还得有自己的固定营地，临时场地不是长久之计。于是，我们自己的营地开始动工建设。
虽然每次拍照他都会下意识吸一下肚子，但是腰围渐长、身材发福的事实，羽绒服也盖不住。一个中年男人，为什么要在意另一个中年男人的身材？是基情的释放，还是创业的需要？
因为，本质上，精致露营，是一种生活方式。作为创始合伙人，必须要管理好自己的身材。如果我们连自己的身材都管理不好，怎么传递一种积极向上的生活态度？
其实也很好理解，我们现在这个时候，身材走样太正常了。
首先，营地建设期，我们自己在工地也要干活。放线、砍树、锯木头，这都是体力活。还有搬砖！就，真的搬砖，字面意思！上午干完，中午这胃口嗷嗷好。顿顿都是三碗饭，真的饿啊。
其次，创业期工作压力大，饮食无规律。从工地开车回家，经常到家都是晚上八九点，甚至半夜。饥肠辘辘的夜晚，烤肉啤酒就是最好的慰藉。所以，自从工地开工，我们经常酒肉无度，暴饮暴食。
按理说，工地干活运动量也不小，多吃点也不至于一定会胖啊？
说到底，还是：热量摄入大于热量消耗。
虽然干活干得多，但是吃的也多。消耗的热量都在饭桌上超量补回来了。这段时间，我们也一直在考察餐饮供应链。说人话就是：试吃、试吃、还是试吃。不是甜品，就是烤肉。除了在外工作，即使在办公室也是这样，很多白领每天都感觉自己的脑容量爆炸，能量消耗贼快。但是工作压力大，一样是暴饮暴食，加上没有时间锻炼，不胖才怪！
以前我还能每周抽时间锻炼，现在我俩几乎都找不到锻炼时间。
那么问题来了，要不要提醒？怎么提醒？
其实，我自己也开始腰围渐长。自己都没有管好，怎么好意思提醒别人？正所谓：己不正，不能正人。我自己已经很努力了，一有时间还是会去健身房、去跑步。但是，和他情况一样，都是因为摄入量大于消耗量。
锻炼还是锻炼了的，不过，确实运动量进入 12月锐减。加上吃的多，胖，也就在所难免。
怎么办？节食？节食是不可能节食的，一辈子都不可能节食的！吃货的世界没有节食一词。怎么办？吃货就不能有好身材了吗？在无法保证运动量的时候，就要调整饮食结构。均衡饮食非常重要。正确的饮食应该是蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等摄取均衡。每天要吃多种类食物，最重要的是，增加相对高蛋白、低热量的饮食。尤其是中午和晚上。当然还有一个终极秘密武器——额外补充蛋白质。
蛋白粉！优质蛋白粉！
控制热量摄入的一个有效的办法是：在就餐前，先摇一杯蛋白粉。首先，能增加饱腹感，其次，高蛋白低热量的优质蛋白粉，可以有效控制总摄入量。
在做了很多研究后，我决定：送合伙人蛋白粉！
为什么选这款 Swisse 的蛋白粉呢？首先，它是99%浓缩乳清蛋白粉—高蛋白，有助于塑身材。同时，含有8大人体必需氨基酸，好吸收，还能强身健体。第三，源自百分百澳洲草饲乳清，优质原料，更健康。每天一勺，相当于11杯牛奶（200ml）乳清蛋白含量。而且，粉质细腻，溶解好，口感好。有效助力因蛋白质缺乏导致的身材曲线不明显、虚胖或瘦弱。
剩下的，就是选个时机了。春节，对，就是春节！
众所周知，“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤！”，这个时机就很好，今年春节去他家吃饭，不带烟酒了，带两罐 Swisse 蛋白粉。而且，这个产品有礼盒装，专为春节送礼准备。以前逢年过节“烟酒、烟酒”的送礼方式out 了，送礼就要送健康。
我相信，他看到Swisse 蛋白粉礼盒，肯定能明白我的意思。
创业不易，既要拼事业，也要照顾好自己身体。对合伙人来说，虽然可以无话不说，但是，要求自己合伙人控制身材总感觉很奇怪。那么，Swisse 蛋白粉产品礼盒，可能是个不错的选择。
男人除了要保持好身材，还要维持好状态。烟酒过度，那平时的养护就更不可少。顺带再送他一个Swisse男士能量礼盒，齐活。
这个春节，少一些烟酒，多一些健康。
创业合伙人身材走样，如何委婉提醒？我想，这可能是一个不错的答案了。
以上。